Le pouvoir de nos pensées

Attachez-vous de l’importance à vos pensées ? Connaissez-vous la loi de l’attraction ? Êtes-vous attentifs aux signes que vous renvoient l’Univers ?

C’est ce que je vais essayer de vous faire découvrir ici avec les quelques notions que j’ai pu découvrir aux travers de mes différentes lectures sur le développement personnel. Il y a un livre en particulier qui m’en a beaucoup appris et dont j’ai appliqué et mis en pratique les enseignements quotidiennement. C’est le livre sur la loi de l’attraction d’Esther et Jerry Hicks.

L’univers nous envoie chaque jours des signes et des messages, en réponse à nos pensées ou aux questions que nous nous posons. Il faut savoir qu’à chaque pensée émise, notre cerveau agira en réaction à notre pensée. Cette même pensée, chargée d’énergies (positives ou négatives) viendra interagir, à travers nous-même, avec l’Univers. Cela peut paraître bizarre, ou complétement irréel, mais sachez que nous sommes des êtres reliés les uns avec les autres par des forces énergétiques. C’est ce qu’on appelle la loi de l’attraction et c’est d’ailleurs la première loi universelle :

« Ce qui est semblable attire à soi ce qui lui ressemble »

La loi de l’attraction est responsable de la plus grande part de ce qui se manifeste dans votre vie. Vous avez forgé de nombreux dictons qui illustrent votre compréhension partielle de cette loi. Vous dites par exemple « Qui se ressemble, s’assemble » ou, « Soit ça va de mieux en mieux, soit ça va de mal en pis… ». Mais bien que vous utilisiez ces phrases-là, la plupart d’entres vous ne comprennent pas à quel point la Loi de l’Attraction est véritablement puissante. Les gens sont attirés les uns par les autres grâce à elle. Chaque événement, chaque situation, en est le résultat.

Extrait du livre de la Loi d’attraction – Chapitre la Science de la Création Délibérée

Chaque fois que vous pensez à quelque chose, à une personne ou à une musique par exemple, vous avez dû remarquer, que parfois, ou « comme par hasard » la musique à laquelle vous pensiez plus tôt dans la matinée, vient de passer à la radio. C’est ce qu’on appelle la synchronicité. C’est quand l’Univers répond à votre pensée et que vous êtes disposée à recevoir la réponse. Autrement dit, c’est quand on est dans l’instant présent et qu’on reçoit en conscience, les réponses qui nous sont envoyées.

C’est le psychiatre Carl Jung qui a fait la découverte de la synchronicité : « Il s’agit de l’apparition simultanée d’événements qui semblent être étroitement liés mais qui n’ont aucun lien de causalité visible ». C’est ce qu’on définit quand cela nous arrive, comme étant « une chance » ou « dû au hasard ». Ce sont, en réalité, des synchronicités.

Il en va de même pour des personnes. Parfois, on pense à quelqu’un et Hop, on a des nouvelles d’elle ou bien on l’aperçoit en train de faire la queue à la caisse d’à côté. Tout ceci n’est PAS le fruit du hasard. L’hasard n’existe pas (en tout cas, pas pour moi). Ce sont simplement des signes que l’Univers vous renvoie, en réponse à vos pensées.

Ce n’est pas si simple que ça en a l’air !

Bon, partant de ce principe, on se dit « Ok, mais concrètement si je pense à la voiture de me rêves, est-ce que ma Clio va se transformer ? ». Évidemment non, désolée de vous décevoir.

C’est là ou tout se complique héhé : Tout dépendra de l’intention énergétique de votre pensée. Est-ce une pensée positive ou une pensée négative, est-ce une pensée de désespoir, de tristesse, de peur ? Ou est-ce une pensée de joie, d’amour ou de tendresse ?

Je m’explique :

Quand j’émets une pensée positive :

  • par exemple « Oh tiens, cette musique me fait penser à ma copine qui me manque, faut que je l’appelle à tout prix ». L’univers prends note, et « comme par hasard » dans les jours qui suivent (ou les heures, tout dépends de la force énergétique de votre pensée), vous tomberez nez à nez avec votre amie, ou bien celle-ci vous aura appeler avant vous. Quand l’intention est positive et qu’elle est sincère, l’Univers réponds très rapidement.

Quand j’émets une pensée négative :

  • par exemple « Ahlala cette musique me fait penser à ma copine. Ça fait des lustres que je ne l’ai pas vu, elle ne prends même pas de mes nouvelles, et ce n’est quand même pas à moi de le faire, je l’ai déjà fait la dernière fois ». L’univers y répondra également, SAUF QUE, la loi de l’attraction ne comprends pas la négation. Reprenons l’exemple, tenant compte de cet élément (fort important), voici ce que l’Univers comprends : « Ahlala cette musique me fait penser à ma copine.

    Ça fait des lustres que je ne l’ai pas vu, elle ne prends même pas de mes nouvelles, et ce n’est quand même pas à moi de le faire, je l’ai déjà fait la dernière fois » !

    L’univers comprends que « vous l’avez vu, qu’elle prends de vos nouvelles et que c’est à vous de le faire comme la dernière fois ». En réalité, en formulant la pensée ainsi, on se focalise sur l’absence de la personne, sur le fait qu’elle ne fait PAS ou n’a PAS FAIT ce qu’on attendez d’elle. En réponse, l’Univers vous renverra l’absence de cette personne, encore et encore, jusqu’à ce que vous preniez de ces nouvelles.

De plus, selon la force énergétique de votre pensée, les réponses envoyées par l’Univers vous parviendront de manière plus ou moins forte, plus ou moins significative, ou plus ou moins rapidement. Il y a une grande différence entre penser une fois de temps en temps à changer de vie, et y penser TOUS les jours, tout le temps. Plus vous émettrez des pensées avec répétition et force, plus celles-ci viendront automatiquement se manifester dans votre réalité.

Mais attention, prenons un exemple, si vous pensez toute la journée « je suis trop grosse, je suis trop moche », la loi de l’attraction fera en sorte que vous soyez grosse et moche aussi longtemps que vous le penserez…

Donc, en résumé

Chacune de nos pensées sont entendues par l’Univers, qui lui-même, en vertu de la Loi de l’Attraction, viendra répondre à celles-ci, en créant dans notre propre réalité, la manifestation de nos pensées. Ces manifestations peuvent être des signes, c’est ce qu’on appelle la synchronicité. Elles peuvent aussi se manifester concrètement dans ce qu’on vit quotidiennement aux travers de situations ou de rencontres. Cependant, la loi de l’attraction ne comprends pas la négation. D’où l’intérêt de cultiver l’art de la pensée positive et d’en recueillir tous les bienfaits et vertus.

Il y a pleins d’autre sujets rattachés à cette fameuse loi. Ici, je n’ai parlé que d’un exemple, celui où l’on penserait à un.e ami.e, mais cette loi s’applique à tous les pans de la vie. Y compris, pour vos projets professionnels, vos aspirations, vos rêves… Aussi, pour celles et ceux qui aimerait en découvrir davantage sur les fabuleux pouvoirs de la loi de l’Attraction, je vous conseille fortement de lire d’urgence cette pépite que vous pourrez retrouver dans le Coin Lecture !

Prêt.e à recevoir les réponses de l’Univers ?

Eau de lune : à quoi ça sert ?

Comment faire de l’eau de lune à la maison et quelles sont ses vertus, je vous dit tout ici !

Ah la Lune, cet astre bien mystérieux qui ne cesse d’émerveiller grands et petits ! Il faut savoir que la lune agit sur bien des pans de notre vie et s’intéresser aux fabuleux pouvoirs lunaires permettent de mieux cerner et de mieux comprendre les effets qu’elle a sur nous-même et sur ce qui nous entourent !

La lune évolue au fil des jours en suivant différentes phases. Il y en a 8 qui s’étendent sur 28 jours.

Jour 1 : Nouvelle Lune
Entre le jour 2 et 6, la lune est en phase croissante et on apercevra son premier croissant.
Jour 7 : Premier quartier
Entre le jour 8 et 13, on apercevra la lune gibbeuse croissante
Jour 14 : Pleine lune
Entre le jour 15 et 20, on apercevra la lune gibbeuse décroissante.
Jour 21 : Dernier quartier
Entre le jour 22 et 28, la lune est en phase décroissante et on apercevra son dernier croissant.

Aussi, lors de la nouvelle et de la pleine lune, il est fort recommandé de mettre à recharger ses pierres (bracelets, pierres brutes, roulés, en pendentif, sur bague, etc.) pour les gorger d’énergies : on peux simplement les déposer sur le rebord de la fenêtre à la nuit tombée et les récupérer le lendemain. Pour ajouter une purification à vos minéraux, vous pouvez aussi déposer vos pierres dans de l’eau distillée en même temps que vous les laisser dehors le soir de la pleine lune (ou de la nouvelle lune).

Attention : je précise que toutes les pierres ne sont pas rechargeables à la lune. Certaines, le sont au soleil. On peut trouver ces informations sur les pierres et leurs astres associés ici.

Et l’eau de lune dans tout ça ?


J’ y vient ! Le soir de la pleine lune, il est aussi possible de réaliser de l’eau de Lune ou de la Moon Water en anglais, ça fait vendeur !

Comment faire ?


Rien de plus simple ! Il vous faut une bouteille, de préférence en verre, ou un contenant en verre qui dispose d’un bouchon. Avec de l’eau minérale purifiée (qui s’achète en magasin), ou de l’eau de source, on remplit la bouteille ou notre contenant, que l’on viendra déposer sur le rebord de sa fenêtre, ou dehors dans son jardin avant la tombée de la nuit, les soirs de pleine lune. Pour ce mois-ci, en novembre 2020, nous avons à faire à la pleine lune du Castor, visible dès 10h30, ce lundi 30 novembre ! On va faire une eau de lune méga cosmique, j’vous le dit ! Ahaha !

On pourra donc déposer notre fiole, la nuit du 30 novembre (à la tombée du jour) au 1er décembre (avant le lever du jour).

Personnellement, j’ai choisi un flacon d’apothicaire, je trouve ça trop beau et ça donne un côté mystique à mon eau de lune, j’adore !

Attention : l’eau ne doit pas recevoir de rayons solaires ! Donc si vous êtes une lève tard, il faudra mettre un réveil pour venir récupérer votre eau de lune avant le lever du soleil.

Pourquoi faire de l’eau de Lune ?

A travers les ondes qu’émet la lune le soir de Pleine lune, l’eau se charge des énergies lunaires, à la fois apaisantes, énergisantes et protectrices. Confectionner son eau de lune est donc un super moyen d’avoir une eau « magique » à disposition !

Pourquoi magique ?
Avant de déposer la fiole d’eau dehors, il est conseillée de poser une intention : autrement dit, faire un voeu ! Nous pouvons demander par exemple que cette eau nous aident dans notre recherche de l’amour, dans notre vie professionnelle, dans nos projets de vie… Pour les plus spirituels, nous pouvons aussi lui demander d’agir sur certains chakras, sur la protection de notre foyer, sur l’activation de nos dons divinatoires…

Bref, vous l’aurez compris, l’idée c’est de prendre le temps d’émettre clairement les raisons pour lesquelles nous faisons cette eau de lune. Si vous avez dans l’idée d’en faire à chaque pleine lune, pensez à mettre la date et le signe de la pleine lune pour vous souvenir de vos intentions. L’idéal c’est de tenir un carnet, comme ça pas de risque d’oublier !

A noter : Ce qui est dingue avec l’eau lunaire c’est qu’il n’y a pas besoin de beaucoup de quantité pour que ses effets soient bénéfiques. En effet, l’eau dispose d’une mémoire et même si la quantité d’eau lunaire utilisée est faible, les vertus lunaires en sont imprégnées !

Comment s’en servir ?

Il y’a pleins de façons différentes d’utiliser l’eau de lune :

  • En la buvant : c’est comme ça que l’utilise Victoria Beckham par exemple, semblerait-il sous forme de détox. Cela lui procurerait équilibre émotionnel et un teint éclatant (si Victoria Beckham le dit…)
  • En y mettant quelques gouttes dans son thé ou dans une boisson qu’on aime, pour péter la forme ;
  • Pour purifier notre maison : déposer quelques gouttes sur vos objets précieux ou favoris dans la maison.
  • Dans notre bain : vous pouvez y mettre quelques gouttes pour profiter d’un bain chargé d’énergie apaisantes et énergisantes
  • Sur votre oreiller : avant de vous coucher, pour bien dormir et profiter d’une nuit récupératrice.
  • En fait, comme vous le sentez, et selon l’intention que vous avez posé.

Il est conseillé de conserver son eau lunaire à l’abri de la lumière ou au fond du frigo (la conserver au frais, permets de garder l’énergie plus longtemps).

Pour ma part, ce sera ma première eau de lune, et j’ai hâte d’essayer !

Envie d’essayer toi aussi ?

5 astuces pour bien commencer la journée

Se réveiller chaque matin avec la patate et la banane, c’est possible ?
JE TE DIS OUI !

Il faut savoir que nos matinées nous ressemblent, et notre état d’esprit le matin, détermine bien souvent, la tendance que prendra le reste de notre journée ! Je te fais découvrir ici, 5 petites astuces pour bien commencer ta journée, motivée et en pleine forme ! Si, si je te jure, c’est possible !

Il y a ceux qui se lèvent à reculons, ceux qui appuient sur le bouton « répéter » de leur alarme au moins 3 fois avant de poser le pied par terre, ceux qui ont oublié de mettre le réveil, ceux qui se réveillent en sursaut, ceux qui ne se réveillent pas, ceux qui ont été réveillés par les enfants, par le chat ou le chien, ceux qui ont fait plusieurs réveils durant la nuit, et puis il y a ceux qui ne dorment pas du tout… Insomnie, quand tu nous tiens.

Une fois debout, à chacun sa façon de faire. Il y a ceux qui ont des rituels, des petites habitudes bien ancrées. Ceux qui se lavent avant de déjeuner, ceux qui déjeunent la gueule encore enfarinée. Ceux qui n’ont pas le temps d’enfiler leurs chaussettes qu’ils doivent déjà être dans le train, ceux qui prennent le temps de vider leur lave-vaisselle avant de partir. Ceux qui dégustent leur café tiedoss entre la recherche de la basket du petit dernier, et des p***** de clés de voiture et ceux qui sont en freestyle total chaque matin, mais ça, c’est parce qu’ils n’ont pas de gosses !

Alors, quel est le point commun entre tous ces exemples ?

*roulement de tambour*
Le commencement d’une journée !

ET oui, s’il y a bien une chose pour laquelle nous sommes toutes et tous égaux, c’est sur la possibilité chaque matin, de vivre sa meilleure journée. Bon ok, elle est gentille la Mamaflorinha mais le matin, pour beaucoup d’entre nous, c’est l’ENFER !!

Bien, figure-toi qu’il existe des petites astuces toutes simples pour se réveiller chaque matin en pleine forme, avec l’envie de faire plein de choses, le tout avec la ferme intention de passer une belle journée.

Comment ?

Je vais te délivrer 5 astuces à mettre en pratique dès demain matin !

1- S’auto-souhaiter une bonne nuit !

Juste avant de se coucher, il est important de t’accorder quelques minutes. Pas pour ruminer sur tes connasses de collègues, ou sur la dernière connerie que ton enfant a faite, ni à la tenue que tu mettras demain. Non. Je te parle de TOI. Il est donc recommandé, chaque soir avant d’aller se coucher, de rassurer son corps et le programmer pour la journée de demain. Comme un ordinateur qui va faire sa mise à jour durant la nuit, ton corps se régénère et récupère pendant ton sommeil. TOUT TON CORPS SAUF LE CERVEAU. Le cerveau lui ne dort jamais. Et les dernières choses auxquelles tu penses avant de t’endormir, seront les premières choses auxquelles tu penseras en te levant !

Donc, si avant de dormir, tu penses à des trucs négatifs, ou des évènements de la journée qui t’ont énervés, il y a de fortes chances pour que le lendemain matin, tu démarres ta journée en pensant à du négatif. Idem, si tu te couches en te disant « Demain, je vais être fatiguée, il est tard, je ne vais pas assez dormir » ; tu peux être sûre que le lendemain, tu seras fatiguée ! Bah oui, pardi !

L’idée est SIMPLE : Avant de te coucher, il faut t’auto-souhaiter une bonne nuit. Ce sont des petites phrases que tu peux dire à voix haute ou dans ta tête. Voici quelques exemples :

  • Je vais passer une très bonne nuit. Demain je vais me réveiller en pleine forme et de bonne humeur.
  • Je vais dormir paisiblement et profiter d’une nuit réparatrice. Demain je serai en forme pour ma journée.
  • Cette nuit je vais récupérer des forces vitales pour passer une bonne journée demain.
  • Bonne nuit à moi-même, que cette nuit soit réparatrice et récupératrice. A demain pour une nouvelle journée.

Il ne faut pas sous-estimer la force de notre cerveau ! Tout ce à quoi on pense, définit notre état d’être. Donc avant de plonger dans les bras de Morphée, on prend 30 secondes pour soi. Le résultat sera bénéfique, promis.

2- Se réveiller 30 minutes avant le réveil

Je t’entends déjà dire « Mais elle est complètement tarée celle-là » ! Ahahah ! Je te rassure j’ai eu la même réflexion, le jour où j’ai découvert cette astuce, via un super livre (que je te recommande et qui fera l’objet d’un article incessamment sous peu), MIRACLE MORNING, d’Hal EROLD. Il faut savoir que le matin, c’est LE moment de la journée où ton cerveau est le plus actif et surtout le plus réceptif. C’est donc le moment idéal, pour poser les bases d’une journée réussie ! Et de recommencer le lendemain !

Miracle Morning, c’est un livre qui te permet de changer ton regard sur le réveil et sur la conception que tu pouvais avoir du matin. Il y propose, un peu comme j’essaie de faire ici, des astuces à mettre en place au réveil, pour passer une super journée et être efficace. Je l’ai fait pendant quelques semaines, mais j’ai vite lâché. J’en reparlerai dans l’article qui sera dédié au livre, mais brièvement, je n’ai pas tenu le coup ! Sa démarche est top, mais elle n’est pas adaptée à tout le monde et difficile à tenir sur le long terme.

Cela dit, j’ai gardé UNE astuce, la principale à vrai dire. Celle de se lever un peu plus tôt que l’heure initiale de son réveil ! Oui, parce que prendre du temps pour SOI le matin, c’est PRIMORDIAL !! Comme je te l’ai dit plus haut, le matin est un moment à privilégier, pour bien des raisons. SAUF que : notre rythme, notre façon de faire chaque matin, n’est peut-être pas articulée de la meilleure des manières. Pourquoi ? Parce qu’on n’a PAS LE TEMPS !

Voilà, la solution : on se lève 30 minutes avant. C’est quoi 30 minutes ? RIEN. 30 minutes de sommeil en plus ou en moins, ne changera pas ton état de fatigue. Par contre, 30 minutes POUR SOI tous les matins, ça change tout !

En 30 minutes, non seulement tu as le temps de boire ton café ou ton thé tranquillement pendant que tout le monde dort encore mais en plus tu pourras prendre du temps pour toi en appliquant les astuces qui suivront. Et le SILENCE, tu connais ? Mais mon Dieu que ça fait du bien. Tu apprécieras alors ton petit-déjeuner dans le calme et tu verras que tes pensées seront plus claires et plus fluides.

Une fois que ton café aura été dégusté, tu pourras alors consacrer les minutes restantes aux 3 astuces suivantes !

3- Une affirmation positive par jour !

« Nous sommes ce que nous pensons »

Autrement dit, nos pensées déterminent notre façon de vivre, de voir les choses, de croire, de percevoir et d’apprécier notre vie. Partant de ce principe, qui, je le souligne ici, est largement démontré par les neurosciences ; si l’on pratique les affirmations positives quotidiennement, notre cerveau intégrera ces affirmations comme une réalité et s’efforcera d’agir comme tel.

Autrement dit, lorsque je dis « Je suis belle et je rayonne partout où je vais », mon cerveau reçoit l’information comme étant un fait, et alors il s’évertuera à te rendre belle et rayonnante. Et c’est valable pour toutes autres affirmations.

Cependant, cette petite astuce fonctionne si et seulement si :

  • Tu l’appliques AU QUOTIDIEN. Si tu n’as jamais eu l’habitude de le faire, je te recommande de commencer par une phrase qui te plait et d’utiliser la même pendant une semaine. La semaine suivante, tu pourras en utiliser une autre, etc…
  • Tu la dis à voix haute. Le dire à voix haute a 3x plus d’impact sur ton cerveau.
  • Tu la dis devant un miroir, au moins au début pour bien ancrer la démarche.

Pour rendre la pratique performante rapidement, il est également recommandé de l’écrire. Tu peux ainsi dédier un carnet à cela (je t’invite d’ailleurs à lire ou relire mon article sur l’importance d’avoir un petit carnet) et y écrire chaque matin, tes affirmations positives.

Où trouver les affirmations ?

Il existe plein de sites où tu trouveras des affirmations positives. Personnellement j’ai un p’tit crush pour www.positivia.fr qui offre une centaine d’affirmations positives. Tu pourras retrouver la page en cliquant ici.

Sinon, si tu me suis sur Instagram (et si ce n’est pas le cas, je t’invite à le faire hihi), je propose CHAQUE matin une affirmation positive en stories.

Cette astuce n°3 prend 5 minutes ! Il te reste donc 15 minutes ! Passons à l’astuce n°4 !

4- To-do-list du jour

Tout le monde connaît ce terme en 2020 ! THE TO DO LIST ! C’est simple, clair et efficace.

Après avoir bu ton café, lu ta phrase affirmative à voix haute et devant le miroir, on passe à la liste des tâches à faire pour la journée, classées par ordre de priorité, pour ne pas s’éparpiller !

Que ce soit sur un bout de papier, sur un bloc-note, ou sur un super carnet spécial « to do list », ou via des formats téléchargeables et imprimables, le tout c’est d’avoir de quoi noter et de pouvoir emmener cette liste avec nous.

L’idée est de lister par ordre de priorité TOUT ce tu aimerais faire dans la journée :

  • Administratif (papier, impôt, caf…)
  • Ménage (le linge, la vaisselle, les poussières…)
  • Professionnelle (réunions, impératifs…)
  • Familiale (garderie, nounous, activité périscolaire…)
  • Personnel (esthéticienne, coiffeur…)
  • Spirituel (méditer, lire…)
  • Bref, tout ce que tu aimerais faire aujourd’hui !

Le but ultime de la to do list est de décharger ton mental, pour lui permettre de se concentrer sur d’autres choses que d’essayer de se souvenir des trucs que tu as à faire aujourd’hui. TOUT devient plus clair, lisible et je dirais même que ça donne envie.

Hé oui, s’il y a bien UNE CHOSE de satisfaisante dans ce monde, c’est DE RAYER LA TÂCHE effectuée ! Oh le plaisir, que tu vas ressentir, tu vas voir !

Et puis, pour les Rois et les Reines de la procrastination, faire une to-do-list, est un bon début de thérapie. Après le reste, c’est comme tout, il faut un minimum de volonté !

Pour cette astuce n°4, il faut compter entre 5 et 10 min.

5- Méditer ou faire un peu de sport

Méditer et pratiquer une activité physique n’a rien à voir et je te l’accorde. Cependant, que ce soit l’un ou l’autre, les deux te seront bénéfiques si tu les pratiques le matin.

J’ai voulu regrouper ces deux pratiques dans la même astuce car nous sommes toutes et tous différents. Personnellement le sport le matin, j’ai essayé, j’ai beaucoup de mal. Mais certains et certaines, y trouveront beaucoup de plaisir, et une forme de pep’s non-négligeable.

Pour ceux qui préfèrent le calme, et la tranquillité : je vous conseille la méditation

Méditer, est par sa définition même un moment d’introspection, de calme et de sérénité qui colle parfaitement avec le silence du matin.

Après avoir fait ta to-do-list, tu pourras donc prendre 10 min pour méditer. Là aussi, c’est la méditation qui s’adapte à toi et pas l’inverse. J’y tiens, car on pense souvent à tort, que méditer est une pratique réservée aux moines bouddhistes, qu’il faut adopter tout un tas de postures ou respecter tout un tas de codes pour y arriver, mais c’est faux.

Tu peux tout à fait méditer sous ta douche par exemple. Donc si tu n’es pas à l’aise avec la pratique classique de la méditation en mode tailleur sur ton canap, tu peux très bien l’adapter sous forme de méditation sous la douche !

Cet exercice méditatif t’apportera calme et sérénité pour la journée. Comme si tu t’offrais une petite dose de réconfort et d’amour pour que tes batteries soient pleines avant de démarrer cette nouvelle journée.

Pour ceux qui préfèrent l’action et l’effort : je vous recommande le sport !

Pratiquer une courte activité sportive le matin offre de multiples bienfaits, et notamment, une meilleure oxygénation du sang. Et qui dit meilleure oxygénation, dit « LA PATATE »!

On privilégiera un exercice cardio, par exemple : lever de jambe, ou squats sautés, ou si tu as un vélo d’appartement, ou un tapis de course à la maison, c’est parfait !

En faisant un peu d’exercices tous les matins, ton corps se tonifiera, et il gagnera en gainage et en force. Il est aussi un bon moyen de garder la forme et de s’entretenir, en plus des pratiques sportives que l’on a l’habitude de faire couramment.

Bon et entre nous, rien ne t’empêche de faire les deux : méditer et faire du sport. Tu peux très bien faire 10 min de cardio et profiter de ta douche pour méditer ! Héhé, pas folle la guêpe.

Un dernier conseil ?

Ces astuces sont à appliquer du lundi au dimanche. Pas de trêve le week-end ! C’est vraiment une nouvelle façon de considérer tes matinées. Tu peux, évidemment, dormir plus tard le week-end, mais en fonction de l’heure où tu te lèveras, tu ne bénéficieras plus du silence du matin, ni du calme ambiant. Après, c’est toi qui vois !

De mon côté, je me lève TOUS les matins entre 6h ou 6h30. Et je n’ai même plus besoin de réveil le matin que je bosse ou pas, je me réveille toute seule. Bon j’avoue que ma fille n’y est pas pour rien mais même quand elle dort chez ses grands-parents, je me lève tôt pour m’accorder ce temps rien que pour MOI.

Je finis en te disant ceci : si tu ne t’accordes pas TOI-MÊME DU TEMPS, personne ne pourra le faire à ta place.

Alors, prête à démarrer ta journée
de bon pied demain matin ?

Tout est une question de choix

Je me suis souvent demandée pourquoi est-ce qu’il était si compliqué d’être heureux ? Pourquoi est-ce que, nous, Êtres Humains, ne parvenons pas à être en harmonie avec nous-même.

Comme si, quelqu’un au-dessus de nous se faisait un malin plaisir à dérégler nos plans ou à parsemer nos chemins d’embûches. Comme si le sort s’était acharné sur nous. Comme si rien ne se passait comme on l’avait prévu, comme on aurait aimé que ce soit ou comme on l’avait imaginé.

Et si finalement ce « quelqu’un au-dessus de moi », ce « sort » n’est autre que moi. Pourquoi ? me direz-vous. Car je suis la seule et unique personne qui gère ma vie comme je le désire. Je ne peux porter pour responsable quelqu’un d’autre que moi puisqu’il s’agit de MA VIE. J’attire à moi des gens ou des situations qui sont équivalents à mon état d’être. C’est inévitable. C’est ce qu’on appelle la loi de l’attraction.

Les êtres humains sont dotés d’une particularité incroyable qui s’appelle le « Libre arbitre ». Nous avons le choix de faire et d’être qui l’on veut chaque matin à notre réveil. Pensez-vous que les végétaux puissent faire la même chose ? Les animaux ?

Mais pour autant, nous restons là, bloqués dans nos tourments, ouvrant les yeux chaque matin pour faire la même chose, continuellement. Nous passons les ¾ de notre temps à ressasser le passé, à imaginer un avenir plus serein, plus plaisant sans même se rendre compte de ce que nous faisons concrètement dans l’instant présent. Nous agissons comme des robots, comme des êtres démunis de liberté de choisir.

Je pense qu’être heureux commence par le choix de vouloir l’être plutôt que de le faire paraître. Combien d’entre vous seront en mesure de me dire qu’ils sont heureux ? Plutôt que de créer notre vie comme on l’entend, comme on la ressent, on la créée comme les autres voudraient qu’elle soit. Comme nos parents nous l’ont montré, comme notre société nous l’a montré.

Réveillez-vous, c’est VOUS qui menez votre barque comme vous l’entendez, c’est VOUS qui ouvrez les yeux tous les matins, c’est VOUS qui avez le choix d’être qui vous voulez être. C’est VOUS qui possédez la liberté d’être la personne que vous désirez.

N’oubliez jamais que vous attirez à vous ceux et ce qui vous ressemble. Si votre vie est nulle, si votre vie est triste, si votre vie est surchargée, peu importe, vous attirerez à vous des personnes ou des situations équivalentes. Alors plutôt que de continuer à se lamenter sur son « sort », à se poser mille et une questions sur l’avenir ; levez-vous demain matin, en vous disant qu’aujourd’hui vous serez celui ou celle que vous avez toujours rêvé d’être. Et vous savez comment faire?

Il suffit simplement de le choisir.

Lettre ouverte à mon futur mari

Cette lettre, je l’ai écrite en 2016. En 2016, j’écumais les déboires amoureux et je sombrais dans une sorte de trou dans lequel je me persuadais que JAMAIS je ne trouverais d’homme capable de m’aimer pour ce que je suis. Parce que je ne pensais pas mériter l’Amour véritable. Celui qui ne sait juger, qui ne sait rendre triste. Non, en 2016, j’étais alors très loin de m’imaginer qu’un an après, j’allais enfin ouvrir les yeux sur une relation amicale déjà existante depuis des années, et des années. Non, en 2016, j’étais loin de penser tout ça. Alors un jour, après beaucoup de lecture sur l’importance de marquer sur le papier ce qui nous tient à coeur, j’ai imaginé cette lettre ouverte à mon futur mari.

Cela vous paraît bizarre ? A moi aussi, quand je l’ai écris. Je me suis dit que tout cela n’avait pas trop d’intérêt.

Pourquoi écrire ces intentions sur le papier ?

Ecrire, ou taper à l’ordinateur ce que l’on ressent ou ce que l’on souhaite, est l’une des manières les plus simples au monde pour amener ce que l’on souhaite à se manifester réellement dans notre RÉALITÉ. La rapidité avec laquelle ces événements se manifesteront dans notre vie dépendra du degré de croyance que l’on ACCORDE à ces souhaits et de la façon dont on PERÇOIT les signes et messages qui nous sont envoyés en réponse à notre demande.

Je vais donc te faire découvrir cette lettre que j’ai écrite pour mon futur mari, sans même imaginer une seule seconde que je l’avais déjà sous les yeux… C’est pour dire comme les choses peuvent être si proche de nous, sans que l’on s’en aperçoive !

Voici donc la lettre ouverte que j’ai écrite en 2016 et publiée sur un ancien blog et sur mon profil Facebook, je te laisse juger par toi-même et t’invite fortement à le faire dans tous les domaines de ta vie !

Lettre ouverte à mon futur mari

A toi mon futur mari,

Le jour où je croiserai ton regard, mon cœur cessera quelques instants de battre comme s’il voulait stopper le temps et l’espace.

Je saurais te déchiffrer rapidement et je comprendrais très vite que tu es un être empli d’amour et d’envie d’aimer. Je devinerais, en apprenant à te connaître, que tu as fait beaucoup de bêtises, d’erreurs et de mauvais choix par le passé, mais je te pardonnerais et je ne te jugerais pas. Je saurais être un soutien sans faille pour toi, une épaule sur laquelle tu pourras te reposer, des mains qui sauront te caresser tendrement, des yeux qui t’admireront, une bouche qui te couvrira de bisous et un cœur qui comprendra tes peines et tes joies.

Je t’accepterai tel que tu es, et tu sauras en faire de même à mon égard. Nous saurons faire de nos qualités et de nos défauts, une véritable force, qui fera de nous un duo invincible et soudé face aux aléas de la vie.

Tu me feras rire à en pleurer, et nous partagerons, ensemble, une complicité inédite, rythmée par des voyages et des weekends, des sorties entre amis ou en amoureux, des repas conviviaux avec nos proches et nos familles. Si la vie nous le permet, nous aurons des enfants que nous éduquerons tels de vrais guerriers pacifiques, avec beaucoup beaucoup d’amour et de folie.

Nous saurons faire de notre vie amoureuse, une véritable histoire d’amour basée sur la confiance, l’honnêteté, le partage et la liberté.

En fait, nous saurons être plus libre à deux, que seuls.

Bon, je sais que je rêve peut-être un peu trop, mais comme le disait le grand Walt DISNEY : « Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire.. »

Alors du coup, je t’attends mon petit bichon mais bon magnes-toi un peu quand même (je voudrais pas être à l’âge de la retraite le jour où tu te manifesteras non plus !)..

Magnes-toi, parce que je suis fin prête à t’aimer..

Un an après, je compris que l’amour de ma vie était sous mes yeux, tout près de moi depuis longtemps. Quand je suis retombée sur cette lettre, j’ai simplement hallucinée ! Parce que je n’ai jamais connu de relation amoureuse aussi bienveillante et saine que celle que j’ai aujourd’hui avec mon conjoint.

J’ai fini par comprendre, par voir qu’avec lui je me sentais MOI. Et finalement c’est devenu une telle évidence que je ne comprends toujours pas comment j’ai fait pour passer à côté tout ce temps.

Est-ce que cette lettre m’a aidé ? Est-ce que finalement poser ses intentions avec sincérité est une formule magique pour attirer à soi ce que l’on souhaite ?

Personnellement je suis sûre que Oui. Mais c’est mon avis et j’espère que ce partage d’expérience t’aura donner envie, d’essayer. Ça ne coûte rien comme on dit !

Et toi, adepte de l’écriture ou pas du tout ?

Les Chakras pour les nuls

Qu’est ce qu’un chakra et comment cela fonctionne ?

Le mot chakra signifie « roue d’énergie ». Nous devons cette approche du corps à la médecine indienne qui envisage le corps comme étant composé de 7 chakras. Ces derniers sont des vecteurs (un moyen de transmission) de l’énergie, qui circulent du bas de la colonne vertébrale jusqu’en haut. Tu peux en effet regarder sur l’illustration ci-dessous pour voir où sont placés ces 7 chakras. Quand tout va bien, l’énergie passe ainsi d’un chakra à l’autre et crée un circuit énergétique favorable au bien-être et à une vie sereine. Quand certains sont bloqués, ou déséquilibrés, il peut y avoir des corrélations avec d’autres. Ces blocages/déséquilibres ont des répercussions sur nos vies, sur nos façons d’agir ou de penser, de se comporter en société, d’entendre, d’écouter, de percevoir et de ressentir. Il est donc intéressant de se pencher sur le sujet pour en apprendre un peu plus sur ces chakras et sur les moyens à notre portée pour les maintenir équilibrés.

Les 7 chakras : Significations et emplacements

Chaque chakra dispose de particularités, que j’ai souhaité te détailler afin que tu puisses en apprendre un peu plus sur cette approche énergétique et spirituelle du corps.

1- Chakra racine – Je suis

Le chakra Racine est lié à notre ancrage, à la Terre. Situé au niveau du coccyx, c’est le socle de l’énergie, les fondations d’une maison, les racines de l’arbre. C’est par lui, en tout premier lieu, que circule l’énergie. Il est associé à la couleur rouge : la couleur du feu et de la vie.

Symptômes possibles en fonction de l’état du chakra racine :

  • Equilibré : Nous sommes plein d’énergie, de vitalité. Nous ressentons notre potentiel et faisons preuve de dynamisme. Nous sommes enclin à fonder une famille, et à assurer une descendance.
  • Augmenté : Nous travaillons beaucoup, et cumulons plusieurs activités. Nous cherchons la productivité, et sommes déterminés dans toutes nos entreprises.
  • Diminué : Nous ressentons le besoin de repos. Nous sommes passifs et inactifs. Nous pouvons ressentir une forme de lassitude, de fatigue et développer une sorte d’improductivité.
  • En excès : Nous sommes agressifs, hyperactif et cédons facilement à la violence physique ou verbale. Nous sommes sujets à toutes types d’inflammations.
  • En déficience : Nous sommes impuissants, et ressentons une forme d’épuisement physique et moral. Nous sommes éteints et sans vie.

2- Chakra Sacré – Je ressent

Le chakra Sacré, représente notre confiance, mais aussi notre lien avec nous même et les autres. Situé trois doigts en dessous du nombril, il a un lien direct avec notre sexualité et notre rapport au sexe. Il favorise la créativité et l’assurance en la vie.

Symptômes possibles en fonction de l’état du chakra sacré :

  • Equilibré : Nous maitrisons nos sens et nos réactions. Nous sommes en capacité de ressentir et d’agir en conséquence. Nous apprécions le mouvement et la mobilité.
  • Augmenté : Nous développons une forme d’enthousiasme élevée. Nous adorons faire la fête, sortir et se divertir. Nous avons tendance à aller vite et sommes rapides dans nos gestes.
  • Diminué : Nous agissons avec lenteur, et retenue. Nous passons beaucoup de temps à temporiser des situations et sommes très souvent circonspects.
  • En excès : Nous sommes stressés, agités. Nous nous sentons sous pression et cédons à l’énervement trop souvent. Nous avons aussi tendance à nous précipiter.
  • En déficience : Nous sommes déprimés. Nous vivons en inertie et dans une froideur constante. Comme une forme de paralysie qui nous immobilise dans nos tourments. Nous avons la sensation de stagner.

3- Chakra du Plexus solaire – Je fais

Le chakra du Plexus solaire, représente notre force de caractère et notre estime de soi. Situé au niveau de l’estomac, il est au coeur de nos émotions. Ce chakra favorise la bonne gestion de nos émotions et notre façon de gérer nos relations sociales.

Symptômes possibles en fonction de l’état du chakra du Plexus Solaire :

  • Equilibré : Nous sommes lumineux et rayonnons autour de nous. Nous sommes des êtres conscients et disposons d’une bonne capacité d’analyse. Nous sommes lucides et s’exprimons clairement. Nous avons une personnalité marqué et une force de caractère.
  • Augmenté : Nous nous sentons différents, particulier, pas comme les autres. Nous avons une haute estime de nous-même. Nous sommes fiers et cherchons à faire preuve de dignité dans tous les domaines de nos vies.
  • Diminué : Nous vivons à travers les autres. Pour nous sentir bien, nous cherchons à ressembler aux autres, à s’identifier. Nous agissons avec modestie, dévouement et faisons preuve d’altruisme.
  • En excès : Nous sommes égoïstes, et faisons preuve d’arrogance et de prétention. Nous sommes vaniteux et pouvons parfois être aveuglé mentalement.
  • En déficience : Nous nous dévalorisons, et nous déprécions. Nous vivons un complexe d’infériorité permanent qui entraîne une forme d’obscurcissement mentale. Nous sommes lents d’esprits.

4- Chakra du Coeur – J’aime

Le chakra du Coeur, représente notre capacité à s’aimer et à aimer les autres. Situé au niveau de la cage thoracique, il est au centre de nos relations amoureuses, familiales et amicales. Il nous apporte espoir et vie harmonieuse. Il développe notre compassion et notre confiance.

Symptômes possibles en fonction de l’état du chakra du Coeur :

  • Equilibré : Nous apprécions notre environnement et le contact avec la nature. Nous aimons voyager et vivre en toute liberté. Nous sommes des êtres indépendants et autonome. L’amour est un choix, non un besoin.
  • Augmenté : Nous nous sentons dans une forme de renoncement. Comme une sorte de déconnexion avec les autres, et ce qui nous entoure. Nous privilégions les relations à distance, l’éloignement avec nos proches. Souvent, nous décidons de partir loin de nos racines de l’enfance.
  • Diminué : Nous avons besoin d’exprimer clairement nos liens, pour se rassurer et rassurer nos sentiments. Nous favorisons les relations de proximité pour être en connexion permanente de peur d’être oublier. Indécis, nous revenons très souvent sur nos décisions.
  • En excès : Nous aimons la solitude et l’isolement. Nous abandonnons facilement et cédons très rapidement à la séparation dans nos relations.
  • En déficience : Nous sommes enfermés, comme une forme d’emprisonnement. Nous sommes probablement dans une relation toxique ou violente, qui nous réduit à la soumission et à l’esclavage moderne.

5- Chakra de la Gorge – Je parle

Le chakra de la Gorge représente notre façon de communiquer et notre faculté à s’exprimer clairement. Situé au niveau de la gorge, il représente notre capacité faire des choix et à se responsabiliser dans tous les domaines de notre vie. Il favorise la création et accentue la volonté de réussite.

Symptômes possibles en fonction de l’état du chakra de la Gorge :

  • Equilibré : Nous sommes dans le dialogue et échangeons des conversations avec notre entourage. Nous sommes dans le partage et l’échange des idées. Nous savons respirer avec le ventre et les poumons et bénéficions d’une bonne oxygénation de notre organisme.
  • Augmenté : Nous recevons beaucoup des autres mais ne donnons pas beaucoup. Nous somme beaucoup dans l’inspiration, dans le fait d’inhaler (intérioriser). Nous sommes dans l’écoute plus que la parole.
  • Diminué : Nous donnons beaucoup plus que nous ne recevons des autres. Nous sommes dans l’expiration (extérioriser). Nous parlons beaucoup et aimons informer.
  • En excès : Nous souffrons de non-dits, et de malentendus qui peuvent parfois nous plonger dans une forme de mutisme, de crainte de l’autre.
  • En déficience : Nous ne savons pas nous exprimer autrement qu’en criant, ou en hurlant. Nous sommes protestataires et en lutte contre tout.

6- Chakra du 3ème Oeil – Je vois

Le chakra du 3ème oeil, représente la force de notre esprit et nos capacités psychiques. Situé entre nos sourcils (glande pinéale), il est au coeur de nos idées. Il développe et favorise nos capacités intellectuelles, et nous fait gagner en honnêteté (envers nous même et les autres).

Symptômes possibles en fonction de l’état du chakra du 3ème Oeil :

  • Equilibré : Nous sommes capables de discerner notre part de lumière et d’obscurité en les acceptant comme un tout. Nous apprécions le travail introspectif, et la contemplation de la nature et du monde. Nous apprécions la vie en communauté, la vie en société et en famille.
  • Augmenté : Nous vivons en harmonie, en cohérence et concordance avec nos souhaits. Nous visons l’unicité et le regroupement synergique. Nous sommes fédérateurs.
  • Diminué : Nous vivons en disharmonie avec nous même et notre environnement. Nous multiplions les tâches et activités, de façon disparate. Nous sommes plurielles.
  • En excès : Nous vivons dans une sorte de monotonie. Nous nous complaisons dans la conformité et l’uniformisation. Nous avançons inconsciemment.
  • En déficience : Nous vivons dans une cacophonie intérieure et extérieure. Nous ruminons beaucoup sur des choses pour lesquelles nous n’avons pas ou plus le moyen de contrôler. Notre esprit est divisé.

7- Chakra Coronal – Je comprends

Le chakra Coronal représente la sagesse et la spiritualité. Situé au dessus de la tête (au niveau de la fontanelle), il est le réceptacle de notre conscience et de nos inspirations. Il est le moteur de notre enthousiasme et de notre inventivité. Il est aussi lié à la connexion avec notre voix intérieure, nos guides.

Symptômes possibles en fonction de l’état du chakra Coronal :

  • Equilibré : Nous sommes spirituels et véhiculons une forme de sagesse. Nous disposons d’une bonne relation avec notre père. Nous sommes dans la maîtrise et dans l’enseignement. Nous avons consciences des règles naturelles qui régissent notre univers, et guidons en ce sens.
  • Augmenté : Nous vivons dans une forme de droiture inculquée par nos croyances. Notre posture, est droite et alignée. Nous avançons conditionnés, nourri par des certitudes.
  • Diminué : Nous vivons dans une forme d’ambivalence. Notre posture est courbée et nous avons tendance à contourner les problèmes pour ne pas les affronter. Nous avançons dans des incertitudes et dans une sorte de scepticisme.
  • En excès : Nous vivons dans l’ordre absolu. Nous sommes autoritaires et avons tendance à juger. Nous accusons à tord et sommes pollués par des toxines psychiques.
  • En déficience : Nous vivons dans le chaos, et dans la rébellion. Nous mentons, et sommes désorientés. Nous souffrons de blessures psychiques.

Comment savoir si nos chakras sont équilibrés ?

Vous pouvez identifier par vous même en vérifiant, via les fiches ci-dessus, dans quelle catégorie vous vous retrouvez ; équilibré, augmenté, déficient…

Ensuite, il existe ce qu’on appelle des soins énergétiques : pratiquées à distance ou en cabinet, ils permettent de rééquilibrer l’énergie circulant d’un chakra à un autre. Lorsque le praticien, ressent un blocage, ou un déséquilibre, il agit et fait appel à ses dons pour interpréter les messages qui sont liés à ce blocage et soigner. Une fois la séance terminée, un échange verbal sur les ressentis du « patient » et sur l’interprétation du praticien, permet de finaliser le soin en conscience.

Vous êtes sceptique ? C’est normal.

Cependant, il existe aussi des moyens simples, gratuits et à la portée de toutes et tous, pour rééquilibrer ses chakras, à la maison !

En passant par la méditation et le yoga, en écoutant des musiques spécifiques, en étant en contact de la Nature, en écrivant, en lisant. Il y a même des astuces alimentaires et déco (je te juuuure !).

J’y reviendrai, dans d’autres articles, que je prépare. Je reviendrai sur les 7 chakras un par un et sur les différentes façons de pouvoir agir dessus, par nous mêmes, simplement et à notre rythme.

En espérant que cet article t’aura été utile
🙂

Les Bienfaits du Chardon-Marie

Partant pour une cure détox au Chardon-Marie ?

Qu’est ce que le chardon-marie et quels sont ses bienfaits sur l’organisme, je vous dit tout ce qu’il faut savoir !

Sa légende remonte au Moyen-âge : le chardon-marie était réputé pour traiter les calculs biliaires, l’insuffisance hépatique et les règles abondantes. Dans la Grèce Antique, Pline l’Ancien recommandait de le boire sous forme de jus mélangé à du miel pour éliminer les « excès de bile ». On comprends donc clairement, que sa première fonction agit directement sur le foie.

Depuis, les vertus du Chardon-Marie sur le foie sont toujours d’actualité ! Le foie est un organe mystérieux, dont on parle peu, ou du moins, pas pour les bonnes raisons. En vérité, il est un véritable chef d’orchestre. Cet organe vital est le plus important après le coeur, c’est pour dire !

Le foie a en effet de multiples fonctions :

  • Filtration et épuration du sang,
  • Transformation et stockage de substances absorbées par le tube digestif (dont les médicaments)
  • Fabrication de la bile et de la plupart des protéines.

Pourquoi faire une détox au Chardon-Marie ?

Disponible en parapharmacie ou sur internet

Parmi toutes les détox pour le foie, celle au chardon-marie est indiscutable, tant pour ses bienfaits physiques que psychologiques. Oui vous avez bien entendu ! Le foie agit directement sur notre humeur et notre façon de percevoir les choses, alors on a tout intérêt à en prendre soin.

Notre façon de vivre, la surconsommation, et la mal bouffe, entraînent une sur-exploitation de cet organe, comme une forme de mal-traitance qui lui est infligé quotidiennement.

Le chardon-marie favorisera la régénération des cellules du foie et, protégera notre foie des dommages induits par la consommation de toxines et d’alcool.

Ce sont les raisons pour lesquelles, le chardon-marie est la star de la détox du foie !

Partante pour une petite détox ?

L’importance d’avoir un carnet

L’importance d’avoir un petit carnet 📔

🔸🔹
Notre cerveau passe le plus claire de son temps à analyser ce qu’il voit ou à exécuter ce qu’on lui demandes de faire. En dehors de ces missions primaires, il est aussi le réceptacle de toutes nos pensées. Et parfois, le flot est si rapide ou si furtif que nous passons à côté de pleins d’idées qui mériterait d’exister ! Ainsi, on peux par exemple mal percevoir ou interpréter des signaux pourtant positifs, ou à l’inverse, accueillir de façon inconsciente, une situation néfaste.

On passe aussi à côté de messages qui sont pourtant là pour nous guider. On ne les voient absolument pas, car nous sommes pris par le courant de la vie. Celui qui nous pousse parfois à s’énerver dès 07:04 du mat’ parce que ton gosse a décidé de ne pas s’habiller aujourd’hui ou parce que tu n’avais pas prévu que ton pare-brise allait mettre 45 min a dégivrer. Tu vois le genre ?

En fait, d’après tout ce que j’ai pu lire dans cet univers fantastique de la positivité et de la spiritualité, c’est que les réponses à nos questions se trouvent partout autour de nous ! Non mais c’est dingue ! C’est tellement simple que nous ne voyons rien car nous ne sommes pas prêts à recevoir les réponses, elles passent alors inaperçues.

L’idée de tenir un carnet est l’un des moyens les plus simples pour suivre tous les jours ce qu’il se passe à l’intérieur de nous-même mais aussi pour y noter tout ce qu’on ne veut ABSOLUMENT PAS OUBLIER. On a tous un truc en tête, on le sait, c’est là, et PAAAF, ça fait des Chocapic ! Une chose en entraînant une autre, on oublie. MAIS PAS AVEC UN SUPER CARNET ! Le carnet c’est l’assurance de ne RIEN OUBLIER ! Dans ce carnet, on peux aussi par exemple, y noter nos rêves, ce à quoi on n’arrête pas de penser en ce moment, nos doutes, nos craintes nos peurs. Mais aussi, nos ambitions, nos rêves, nos envies et nos désirs.

Tenir un carnet, et laisser l’écriture donner vie à ce que l’immensité de notre force intérieure essaie de nous faire comprendre quotidiennement. Écrire pour percer les mystères de l’invisible. Laisser les mots soigner nos maux.

J’ai autant de carnet que j’ai eu de projets, et mon Dieu, j’en ai eu au moins 1 000 ! J’ai aussi des carnets de « liste » pour ne pas oublier ce que j’ai à faire, parfois sur des bouts de papiers mais j’essaie d’éviter car ça se perds facilement et pour une tête en l’air comme moi…, le carnet est J’ai un autre type de carnet, celui des inspirations. Puis le dernier, et tout récent, celui de mes guidances !

Bref, je suis une amoureuse du carnet en tout genre et je voulais partager ca avec toi, et pourquoi pas te donner l’envie toi aussi, d’avoir un petit carnet rien qu’à toi, et qui je suis sure te servira plus que tu ne le crois !
🔹🔸

Et toi Team Carnet ou plutôt Team Smartphone ?

La loi de l’attraction

L’incontournable

Chaque chose attire ce qui lui ressemble

La Loi de l’Attraction – Esther et Jerry HICKS

S’il y a bien un livre que je conseille ou recommande, c’est celui-ci ! Il fait partie des premiers livres de developpement personnel que j’ai lu. Et après c’est comme les tatoos, on ne s’en lassent plus, ça devient presque addictif.

Voilà, vous y êtes. Inutile de chercher plus loin. Posez tous les autres livres, annulez votre inscriptions aux autres ateliers et séminaires, et dites à votre coach que vous n’aurez plus besoin de l’appeler.
Parce que tout est là : tout ce que vous avez besoin de savoir sur la vie, tout ce qu’il faut pour la réussir. Vous trouverez là : toutes les règles nécessaires au succès de cette aventure extraordinaire. Tous les outils pour vous forger la vie dont vous avez toujours rêvé.

Préface du livre par Neale Donal Walsch

Ce livre vous livrera les secrets des lois qui régissent l’Univers et la façon de les mettre en place dans votre vie, maintenant ! En gros, Esther et Jerry Hicks nous expliquent comment tout ce qui advient dans notre existence, qu’on l’ai voulu consciemment ou non, est provoqué par cette loi parmi les plus puissantes de l’univers : LA LOI DE L’ATTRACTION !

Comment les auteurs s’y sont-ils pris pour transmettre tout ce savoir ?

Après un essai de Ouija, Esther commence a développer une sorte de passion pour la méditation et la spiritualité. C’est alors après des semaines d’entrainements qu’elle parvient, avec l’aide de son mari Jerry, a capté les message de son/ses guides : ABRAHAM.

Cette expérience lui permettra de poser des questions et de recevoir les réponses de manière très claires en tapant à la machine les messages envoyés par ses guides. D’où la naissance de ce livre.

Un livre à lire absolument !

Mignons Potimarrons

🔸« Du potager, où grandissent nos amis, nous voilà rendus dans une corbeille à fruits. Suis-je un fruit demande Potimarron a son ami ? »

🔹« Non mon ami. Tu es un légume de saison et apparement nous sommes bons. Finirons-nous en soupe ? En purée ? » se demandent-ils.

🔸« Et voilà qu’aujourd’hui la maîtresse de maison nous crayonnes la figure.. y’a pas à dire, les temps changent Potimarron.. il fut un temps où nous aurions fini en bouillon avant même d’avoir eu le temps de contempler la maison. »

🔹« Estimons-nous heureux, elle aurait pu nous faire des yeux et une bouche avec un couteau. Il parait que pour Halloween, ca donne un style. A cela, elle a préféré nous maquiller sans nous abîmer ! »

🔸 « Estimons nous chanceux d’être là alors, déjà qu’ils ont pris soin de nous tout l’été. J’espère qu’ils choisiront la purée, quit à finir manger, je préfère être savourer dans une assiette joliment présentée, qu’avaler dans un de ces bols en 3 lampées. »

🔹 « T’as raison mon ami, et au fait, je t’ai pas dit, aujourd’hui c’est vendredi. Peut être que c’est pour cela que Madame t’as fait des yeux qui sourit ! »